女性が仕事を辞めたい理由は人間関係！女だらけの職場を乗り切る7つの方法

本記事ではこのような悩みを解決できます。

 

本記事の執筆者

さっこー（＠sakko1878）

 

人間関係に苦労していると「退職して別の職場に移るべきなのかな？」と悩みますよね？

しかし、本当に退職しても後悔しないのか、退職する前にできることはないのかと考えるでしょう。

 

そこでこの記事では、女性が人間関係で仕事を辞めたいと感じる理由や対処法を紹介します。

 

 

女性が人間関係で仕事を辞めたいと感じる6つの理由

女性が人間関係で仕事を辞めたくなる主な原因は以下のとおりです。

では6つの理由を深掘りしてみましょう。

 

理由1.上司からや同僚からマウンティングを受ける

女性が仕事を辞めたくなる理由の中で、上司や同僚からのマウンティングは大きな要因です。

 

女性だらけの職場では特に競争心が強いのが特徴です。

たとえば、上司や同僚が自分をアピールするために他人を下げたり、嫌がらせをしたりすることがあります。

 

マウンティングを受けた場合、自分の能力や地位が脅かされたような気持ちになり、ストレスを感じるでしょう。

 

理由2.いじめや嫌がらせを受けている

女性の職場は仲間意識が強いため、ちょっとしたことがきっかけでいじめや嫌がらせを受けることがあります。

いじめや嫌がらせは直接的なものから間接的なものまで、多岐にわたるのが特徴です。

 

いじめや嫌がらせを受けると、女性は精神的な苦痛を感じ、ストレスや不安、自己評価の低下などの影響を受けます。

 

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理由3.陰口を叩かれる

職場での陰口は女性が人間関係で仕事を辞めたいと感じる理由の中でも、特に多いケースです。

 

陰口を叩かれると、自分自身の評判や信頼性が低下し、職場で孤立することがあります。

 

理由4.派閥が仕上がっていてなじめない

女性はグループを作る特徴を持っていて、職場でも派閥ができているケースがあります。

 

派閥ができあがると、いくら理不尽な内容でもグループのルールに従わなければいけません。

たとえば「経歴の長い人から退社する」「上司の命令は絶対に従う」という謎のルールが存在することもあります。

理不尽なルールが課されるとなじめずに、辞めたいと感じやすいです。

 

しかし、派閥のルールに従わなければ自分が仲間外れにされます。

結果的にくだらない派閥に従わなければいけないのが、女性の職場に起こりがちです。

 

理由5.プライベートの付き合いを求められる

女性だらけの職場は、プライベートの時間を共有することを求められる場合があります。

たとえば、飲み会や合コンなどのプライベートのイベントに誘われることもあるでしょう。

 

興味がない場合は断れば良いですが、女性の職場だと断りづらい雰囲気があります。

せっかくの休日も人間関係に頭を悩まされるため、仕事を辞めたいと感じるのも当然です。

 

理由6.会社独自のルールに嫌気がさす

会社によっては独自のルールや文化があるため、新入社員が馴染むまでに時間がかかることもあります。

 

自分にとって不合理な規則や、ストレスを感じるような職場文化だと慣れるまでが大変です。

ひどい謎ルールだといつまでたっても慣れず、その理不尽さが原因で辞めたいと感じてしまいます。

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女性が人間関係で仕事を辞めたいときの対処法7つ

女性の人間関係で仕事を辞めたいと感じた場合は、以下の対策をとりましょう。

続いて7つの対処法を順番に解説します。

 

対処法1.仕事だと割り切ってスルーする

人間関係の問題を抱えている場合、仕事と割り切ってスルーする方法があります。

相手の嫌な態度や発言を無視して、自分の仕事に集中すれば気持ちも楽になるでしょう。

 

しかし、人間関係の嫌な部分はどうしても目に入ってしまいます。

仕事に集中できないほど人間関係が悪化している場合は、退職も視野に入れましょう。

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対処法2.派閥や悪口に参加しない

社内で派閥ができていたり、悪口の言い合いが起きていたりしても参加しないようにしましょう。

 

女性が職場で派閥や悪口に巻き込まれることは少なくありません。

しかし、悪質な環境に飲み込まれてしまうと、ストレスや不快感が蓄積され、結果的に仕事を辞めたくなる原因になります。

そのうえ、いつかは自分が悪者の対象になる可能性もあるので危険です。

 

派閥や悪口の言い合いはいずれもくだらないものなので、参加してはいけません。

 

対処法3.まじめに働いて印象をよくする

まじめに働いておけば、自分に対する周囲の反応がよくなり、つまらない出来事に巻き込まれづらくなります。

 

まじめに働けば、評価が上がるだけでなく、自分自身のスキルアップにもつながります。

将来的にはキャリアアップの可能性もあるので、人間関係のことを無視して真剣に働くメリットは多いです。

 

ただし、まじめに働くことですべて解決するわけではありません。

たとえば、派閥や悪口が原因でストレスを感じている場合には、ほかの対処法もあわせて試してみる必要があります。

 

対処法4.積極的にコミュニケーションをとる

女性の人間関係が悪い職場では、あえて積極的にコミュニケーションをとることが重要です。

コミュニケーションをとることで、社員との信頼関係を築くことができます。

 

対処法5.苦手な人と接しないように工夫する

特定の人物と関係性が悪い場合は、接触するのを避ける方法もあります。

 

以上のような方法を試してみることで、苦手な人と接することが少なくなり、ストレスを減らすことができます。

 

しかし、これらの方法はあくまで一時しのぎです。

場合によってはいじめやパワハラに発展するリスクもあります。

 

対処法6.仕事でたまったストレスを発散する

女性の人間関係で仕事を辞めたいくらいストレスがたまったら、我慢せずにストレスを発散させましょう。

上手にストレスを発散することで、気持ちをリフレッシュできます。

 

以下は具体的なストレスの発散方法です。

人間関係はどうしてもストレスがたまりますが、上手に発散して心身ともに健康的な状態で仕事を続けましょう。

 

対処法7.退職して職場を変える

人間関係が原因で仕事を辞めたいと感じる場合、退職して職場を変えることも一つの対処法です。

退職してしまえば、やっかいな人間関係のトラブルが一瞬で解消されます。

退職後に悪口を言われる可能性もありますが、自分の耳には届かないため関係ありません。

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人間関係で女性が仕事を辞めるべき5つの判断基準

以下の状況に当てはまる場合、仕事を辞めても問題ありません。

では5つの判断基準を詳しく見ましょう。

 

基準1.職場に親しい人がいない

信頼できる人がいない場合、ストレスをひとりで抱え込むことになるため辞めましょう。

 

職場には自分と共に働く同僚や上司、部下といった人々がいて、良好な関係を築くことがストレスを減らすために重要です。

 

しかし、職場に親しい人がいない場合は孤独感が強まります。

コミュニケーションの機会も減り、相談できる人もいないため、ストレスを抱えやすい環境です。

 

基準2.ストレスがたまり続けていることを実感できる

人間関係が原因で明らかにストレスがたまっていると感じる場合は、仕事を辞めるべきです。

 

仕事において、ストレスがたまることは珍しくありません。

しかし、ストレスがたまり続けている場合、その状況は深刻なものになることがあります。

特に、長期間にわたってストレスを抱え続けることは、身体的・心理的な健康に悪影響を与える可能性があります。

 

「仕事以外でストレスを解消しているけどうまくいかない」

「職場の人間関係が何よりもめんどう」という場合は、退職して環境を変えましょう。

 

基準3.人間関係の悪さが業務にも影響を与えている

職場の人間関係が悪化すると、業務にも悪影響を与えることがあります。

たとえば、以下のような事例が起きる場合は退職の合図です。

 

仕事に悪影響が出ると、余計に怒られる原因となります。

上司から仕事ができないと思われると、さらに人間関係が悪化するので危険な状態です。

 

基準4.仕事が楽しくない

女性の人間関係が原因で仕事が楽しくない場合は辞めるべきです。

 

業務が楽しくなくなると、モチベーションが下がり、ストレスがたまることがあります。

また、業務が楽しくないと感じると、仕事に対する意欲やパフォーマンスが低下しやすいです。

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基準5.会社に悪質な要素がある

以下のような違法性がある場合は、人間関係の悪さに関係なく辞めましょう。

 

これらの状況は、女性にとって業務上のストレスだけでなく、心身の健康や安全にも悪影響を与える可能性があります。

特に、パワハラやセクハラが横行している場合は危険です。

 

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女性の人間関係が悪い職場を円満退職する5つのコツ

女性の人間関係が悪い職場は、以下の方法で円満退職を目指せます。

 

コツ1.無難な退職理由を用意する

女性が人間関係が悪い職場を円満退職するためには、無難な退職理由を用意することが重要です。

 

建前の退職理由を伝えることで、余計なトラブルを避けられます。

 

コツ2.退職の1か月以上前に辞めたいことを伝える

円満に退職するためには、少なくとも退職の1か月前に辞めたいことを伝えましょう。

早めに退職を伝えておくことで、会社側が次の人員を雇ったり、引き継いだりするための時間を取れます。

 

実は法律上、辞めたいことを伝えれば最短2週間で辞めることが可能です。

当事者が雇用の期間を定めなかったときは、各当事者は、いつでも解約の申入れをすることができる。この場合において、雇用は、解約の申入れの日から二週間を経過することによって終了する。

引用：民法第627条

 

しかし、2週間前だと急な話になるため、会社が良い顔をしません。

そこで1カ月の猶予を与えると、比較的スムーズに退職を受け入れてくれます。

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コツ3.退職前にあいさつ回りする

退職の際はあいさつ回りしておくのが吉です。

あいさつ回りしておくと、印象が良い状態で別れることができます。

 

正直に言えば、人間関係の悪い人とは話もしたくありませんよね？

しかし、苦手な人がいるからといって、あいさつせずに退職すると印象がよくありません。

退職の日まで嫌が思いをする可能性が高まります。

 

あと腐れなく退職するためにも、関係性の悪い人でも最後の挨拶をしておくのがおすすめです。

 

コツ4.業務を担当している場合は引き継ぐ

業務を担当している場合は引き継ぐことが重要です。

引き継ぎ作業しておくことで、自分が退職したあとも会社が円滑に回ります。

 

以下に、業務を引き継ぐ際に考慮すべきポイントをいくつか挙げます。

これらのポイントを考慮し、業務をしっかりと引き継ぐことで円満退職に近づきます。

 

コツ5.【最終手段】退職代行で即日退職する

退職は正規の手順で進めるのが理想的ですが、最終手段として退職代行を利用する方法があります。

 

退職代行は直接会社に辞意を伝えるのが難しい場合でも退職できるのが魅力です。

たとえば、人間関係の悪い職場だと、退職を受け入れてもらえないこともあるでしょう。

退職の話を聞いてくれないと、いつまでたっても仕事を辞められません。

 

退職を伝えづらい雰囲気がある場合は、退職代行に頼りましょう。

退職代行なら業者が自分の代わりに退職を伝えてくれます。

最短即日で辞めることも可能なので、人間関係の悪い職場でもう嫌な思いをすることもありません。

 

人間関係が悪い職場を辞めたいときにおすすめの退職代行3選

人間関係が悪い職場を辞めたいときにおすすめの退職代行は以下のとおりです。

※上下左右にスクロール可能

 

代行費用を後払いにしたいなら「辞めるんです」、料金の安さで選ぶなら「SARABA」がおすすめです。

パワハラを訴えたい場合や弁護士を味方に付けたい場合は「弁護士法人みやび」が向いています。

 

人間関係が原因で仕事を辞めたい人に関するよくある質問3選

人間関係が原因で仕事を辞めたい人に関するよくある質問を3つ紹介します。

 

仕事は好きだけど人間関係で辞めたい場合はどうすれば良いの？

仕事は好きだけど人間関係で辞めたいという場合、転職を考える前にまずはコミュニケーションを改善することが大切です。

以下に、人間関係を改善するためのアドバイスをいくつか紹介します。

 

改善しようと行動しても、人間関係の悪さが変わらない場合は退職しましょう。

 

職場にいるやばい女性ってどんな特徴があるの？

職場にいるやばい女性の特徴は以下のとおりです。

上記の特徴に当てはまるやばい女性がいる場合は、今すぐにでも退職すべきです。

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悪口ばかりの職場は辞めた方が良いの？

悪口ばかりの職場は辞めた方が良いこともあります。

悪口は自分の心身に悪影響を及ぼし、仕事へのモチベーションやストレス耐性にも悪影響を与えることがあります。

 

まとめ.女性の人間関係で仕事を辞めたいなら退職も考えよう！

 

女性の人間関係は特殊なので、悪質な環境だと仕事を辞めたいほど深刻な事態に陥ります。

人間関係で仕事を辞めたいと感じても、仕事に集中すべきです。

まじめに仕事して成果を上げることで、人間関係も自然と変わってきます。

 

しかし、悪質な人間関係が改善しない場合や、仕事に支障をきたしている場合は退職しましょう。

女性の人間関係はすぐに変わらないため、悪質な環境で耐え続ける必要はありません。

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